Ríete de las Cosas Absurdas de la Vida

De acuerdo con la nutricionista Pamela Smith, cien carcajadas por día equivalen en términos de ejercicio cardiovascular a diez minutos de bicicleta o remo. Y además, la risa ayuda a reducir el estrés de la misma manera que el ejercicio.

La risa también ayuda a combatir las infecciones enviando hormonas a su sistema circulatorio que cortan los efectos del estrés que debilita el sistema inmune. Proverbios 14:30 lo explica de esta manera: “El corazón tranquilo da vida al cuerpo”.

El medio laboral de hoy, con todas sus incertidumbres y demandas, puede ser como una olla de presión gigante. La risa es la válvula de la seguridad que deja escapar el vapor antes de que haya una explosión. Nos te exijas tanto y relájate cuando sea posible. Ríete de las cosas absurdas de la vida. Tu lugar de trabajo te dará una cantidad infinita de material para esto.

Esfuérzate por ser la fuente de chistes en tu trabajo y en cualquier lugar donde vayas. Y recuerda: si haces reír a una sola persona, habrás hecho mejor que cualquier comediante.

El lugar para ser feliz es aquí. El tiempo para ser feliz es ahora.